דף הבית אודות פרסומים חדשות וארועים צרו קשר למטופלים English
מה עוד אפשר לעשות
איסוף מידע וקבלת החלטות
תזונה ומזונות מיוחדים
תוספי תזונה- מה יכול לעזור?
רפואה משלימה- מה עובד ומתי?
הכנה לניתוח
גוף נפש רוח- כיצד להשיג איזון?
הומאופתיה ומחלת הסרטן
פעילות גופנית
שינה- כיצד לשפר?
בזמן הטיפולים
אפשרויות משלימות למחלות ספציפיות
לאחר הטיפולים- מה עושים עכשיו?
שורדי סרטן יוצאי דופן- מה אפשר ללמוד מהם?
ספרים מומלצים
קישורים
15/02/2018
האם לסוכר יש השפעה על התפתחות סרטן?
31/05/2017
רפלקסולוגיה מועדפת כטיפול מגע בטיפול האונקולוגי
15/02/2017
פרוביוטיקה משפרת פעילות אימונותרפיה
06/02/2017
סויה- לא צריך לפחד ממנה כמו שפעם חשבנו
30/01/2017
אומגה 3 משפיעה על התפתחות פוליפים במעי גס
26/01/2017
אקופונקטורה כאמצעי טיפולי במחלת הסרטן
25/01/2017
תוספת סויה עשויה להוריד סיכון של התפתחות סרטן ראות
10/01/2017
רפואה אינטגרטיבית כגשר
06/01/2017
חולי סרטן יוצאי דופן- מה מייחד אותם?
07/07/2016
מתח משפיע על התפתחות גרורות
15/06/2016
אקופונקטורה יעילה בגלי חום אצל חולות סרטן שד
25/05/2016
כמותרפיה וקשיים קוגניטיביים
30/03/2016
תרופות הומאופתיות משפיעות על תאי סרטן שד
30/01/2016
תזונה משפיעה על סרטן מעי גס
06/05/2015
האם ויטמין D משפיע על תמותה?
06/05/2015
שמן דגים עשוי להוריד סיכון סרטן שד
30/04/2015
רפואה משלימה משפיעה על גנים
03/03/2015
מגנזיום יתכן ומשפיע על גלי חום
02/11/2014
בהקרנות ניתן להעזר ברפואה משלימה
03/05/2013
השפעת סויה במטופלות הסובלות מסרטן השד
08/01/2011
מערכת הנחיות חדשה לאונקולוגיה אינטגרטיבית
14/07/2010
ברוקולי וסרטן השלפוחית
ברזל IRON

 ברזל מינרל חשוב שחוסר בו הוא שכיח למדי וגורם לאנמיה. הברזל נמצא בבשר אך לא פחות במקורות מעולם הצומח כמו בקטניות, סויה ועדשים, שעועית ירוקה, חומוס, ירקות ירוקים עליים, עלי סלק, תרד, זיתים, סומסום, סרדינים, מולסה ואחרים. 

למידע נוסף פתחו את הקישור הבא:   ברזל

 

תכולת ברזל במזונות נבחרים

 

ברזל שמקורו מן החי הינו זמין ונספג היטב בגוף

(תכולה בסדר יורד ב-100 גרם מזון)

ברזל

מזון

ברזל

מזון

 

קטניות

 

בשרים

2.7

פולי  סויה מבושלים

8.5

כבד עוף מבושל

2.6

סלט חומוס

5.5

בשר בקר מבושל

2.4

חומוס מבושל

4.8

בשר הודו מבושל

2.3

שעועית/פול

4.1

לבבות

2.2

עדשים מבושלים

4

סרדינים

1.4

אפונה מבושלת

1.5

טונה במים

 

שונות

1.4

עוף

6

חלבה

 

פירות יבשים ופיצוחים

4.9

סלט טחינה

4.5

משמשים

5.1

פטרוזיליה

4.5

שקדים

4.6

עלי סלרי

4

תאנים

3.5

תרד משובל

3.2

שזיפים

4

תחליפי בשר מן הצומח

2.5

צימוקים

 

 

2.4

אגוזי פקאן

 

 

2

בוטנים

 

  

גורמים המפריעים לספיגת ברזל:

1) סידן: נמצא בעקר בחלב ומוצריו, טחינה...

2) פוליפנולים: נמצאים בין היתר ביין אדום, תה, קפה...

3) פיטאטים: בדגנים מלאים: שבולת שועל, חיטה מלאה...

4) טנינים: נמצאים בתה (ירוק ושחור).

 

גורמים המגבירים ספיגת ברזל:

1) ויטמין סי (חומצה אסקורבית): מגביר ספיגה עד פי 3. (פירות הדר, קיווי, תותים, גמבה) 

2) יוגורט (מכיל חומצת חלב המסייעת לספיגת הברזל)

 

 

מה עוד אפשר לעשות  |  דף הבית  |  איסוף מידע וקבלת החלטות  |  אודות  |  צרו קשר  |  פרסומים  |  תזונה ומזונות מיוחדים  |  תוספי תזונה- מה יכול לעזור?  |  רפואה משלימה- מה עובד ומתי?  |  הכנה לניתוח  |  גוף נפש רוח- כיצד להשיג איזון?  |  הומאופתיה ומחלת הסרטן  |  פעילות גופנית  |  שינה- כיצד לשפר?  |  בזמן הטיפולים  |  אפשרויות משלימות למחלות ספציפיות  |  לאחר הטיפולים- מה עושים עכשיו?  |  שורדי סרטן יוצאי דופן- מה אפשר ללמוד מהם?  |  ספרים מומלצים  |  קישורים