בעשורים האחרונים מזהירים יותר ויותר מדענים מפני הסכנות הבריאותיות והסביבתיות הכרוכות בעובדה שאנו מבלים את חלק הארי של הזמן שלנו במקומות סגורים עם תאורה מלאכותית, ובעקבות זאת לא נחשפים לאור השמש במהלך היום אך נחשפים לאורות בוהקים ועזים מדי בשעות החשכה הבוקעים מתאורת הלד בכבישים, ברחובות, במרחבים הציבוריים, וכמובן ממסכי הטלוויזיה, המחשבים, הטאבלטים והסמארטפונים.

קישור למאמר חשוב על שינה והקשר למחלת הסרטן

קישור למידע על אספקטים נוספים הקשורים באיכות השינה בחלק באנגלית באתר